Main Dish
Sabzi de brócoli y cebolla
Ingredients
- 100 grams of Agua
- media cuch units of Ajo en polvo
- 275 grams of Brócoli cortado en ramilletes
- un octavo units of Canela en polvo
- 175 grams of Cebolla morada
- un cuarto units of Cilantro en grano
- 1 tablespoon of Coco rallado
- un cuarto units of Comino en grano
- un cuarto units of Cúrcuma en polvo
- un octavo units of Jengibre en polvo
- media cuch units of Pimentón
- un octavo units of Semillas de hinojo
- un cuarto units of Semillas de mostaza negra
- media tablespoons of Zumo de limón
Easy
Healthy
Spicy
- 30 minutes,
- 11 Steps
Con los ingredientes que te indico puedes preparar dos raciones de este sabzi de brócoli y cebolla.
Step by step
- 1 Pelar la cebolla morada.
- 2 Cortar en trozos pequeños la cebolla morada y los ramilletes de brócoli.
- 3 Cocinar en aceite de girasol las semillas de mostaza negra, las semillas de hinojo, el comino en grano y el cilantro en grano hasta que empiecen a desprender sus aromas.
- 4 Añadir la cebolla morada y cocinar a fuego suave durante unos 5 minutos.
- 5 Agregar el jengibre en polvo, el ajo en polvo, la cúrcuma en polvo, el pimentón y la canela en polvo y cocinar brevemente.
- 6 Añadir el brócoli, mezclar bien y cocinar 5 minutos más.
- 7 Agregar el coco rallado, mezclar bien y añadir el agua.
- 8 Tapar y cocinar durante 5 minutos a fuego suave.
- 9 Destapar y cocinar 2-3 minutos más.
- 10 Añadir el zumo de limón, mezclar bien y apagar el fuego.
- 11 Servir el sabzi de brócoli y cebolla espolvoreado con un poco de coco rallado.
External reference
hoytenemosparacomer.blogspot.com 8 months a go
