Vegan
Revuelto de harina de garbanzos y espinacas
Ingredients
- 60 grams of Agua
- 1 to taste of Cúrcuma en polvo
- 1 to taste of Cebolla en polvo
- 20 grams of Espinacas
- 5 grams of Harina de arroz
- 15 grams of Harina de garbanzos
- 10 grams of Levadura nutricional
- 1 to taste of Sal
- 1 to taste of Sal negra
- 5 grams of Vinagre de manzana
Easy
Healthy
Spicy
- PT10M 10 minutes,
- 7 Steps
Con los ingredientes que te indico puedes preparar una ración de este revuelto de harina de garbanzos y espinacas.
Step by step
- 1 Mezclar la harina de garbanzos con la harina de arroz, la levadura nutricional, la cúrcuma en polvo, la cebolla en polvo y la sal.
- 2 Añadir poco a poco el vinagre de manzana y el agua hasta obtener una masa líquida pero con algo de espesor.
- 3 Cocinar brevemente las espinacas en una sartén con un chorrito de aceite de oliva.
- 4 Agregar las espinacas a la mezcla anterior.
- 5 Calentar una sartén con un chorrito de aceite de oliva, verter la mezcla por toda la superficie y dejar cocinar durante un minuto.
- 6 Remover la mezcla con una cuchara de madera como si se estuviese haciendo un revuelto de huevo y cocinar durante unos 2-3 minutos más.
- 7 Servir el revuelto vegano espolvoreado con una pizca de sal negra.
External reference
hoytenemosparacomer.blogspot.com 10 months a go 2024-01-29 10:38:34