Veganas
Revuelto de harina de garbanzos y espinacas
Ingredientes
- 60 gramos de Agua
- 1 al gusto de Cúrcuma en polvo
- 1 al gusto de Cebolla en polvo
- 20 gramos de Espinacas
- 5 gramos de Harina de arroz
- 15 gramos de Harina de garbanzos
- 10 gramos de Levadura nutricional
- 1 al gusto de Sal
- 1 al gusto de Sal negra
- 5 gramos de Vinagre de manzana
Facilidad
Saludable
Picante
- PT10M 10 minutos,
- 7 Pasos
Con los ingredientes que te indico puedes preparar una ración de este revuelto de harina de garbanzos y espinacas.
Elaboración paso a paso
- 1 Mezclar la harina de garbanzos con la harina de arroz, la levadura nutricional, la cúrcuma en polvo, la cebolla en polvo y la sal.
- 2 Añadir poco a poco el vinagre de manzana y el agua hasta obtener una masa líquida pero con algo de espesor.
- 3 Cocinar brevemente las espinacas en una sartén con un chorrito de aceite de oliva.
- 4 Agregar las espinacas a la mezcla anterior.
- 5 Calentar una sartén con un chorrito de aceite de oliva, verter la mezcla por toda la superficie y dejar cocinar durante un minuto.
- 6 Remover la mezcla con una cuchara de madera como si se estuviese haciendo un revuelto de huevo y cocinar durante unos 2-3 minutos más.
- 7 Servir el revuelto vegano espolvoreado con una pizca de sal negra.
Referencia web de esta receta
hoytenemosparacomer.blogspot.com hace 10 meses 2024-01-29 10:38:34