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Postres
Vasito de yogur, fresas, chía, avena y cacao
Ingredientes
- 50 gramos de Agua
- 1 cucharadas de Cacao en polvo (Media cucharada)
- 1 al gusto de Canela en polvo
- 15 gramos de Copos de avena
- 100 gramos de Fresas limpias
- 1 al gusto de Miel
- 1 cucharadas de Semillas de chía
- 125 gramos de Yogur griego
- 50 gramos de Zumo de naranja
Facilidad
Saludable
Picante
- PT30M 30 minutos,
- 6 Pasos
Con los ingredientes que te indico puedes preparar un vasito de yogur, fresas, chía, avena y cacao.
Elaboración paso a paso
- 1 Cortar en trozos pequeños las fresas.
- 2 Cocer las fresas con el agua y el zumo de naranja a fuego suave durante 8-10 minutos.
- 3 Añadir las semillas de chía, mezclar bien y dejar enfriar.
- 4 Cocinar en una sartén sin aceite los copos de avena con el cacao en polvo y la canela en polvo a fuego suave durante un par de minutos y dejar enfriar.
- 5 Mezclar el yogur griego con miel al gusto.
- 6 Poner la avena tostada con cacao y canela en el fondo de un vaso, verter el yogur encima y cubrir con las fresas con chía.
Referencia web de esta receta
hoytenemosparacomer.blogspot.com hace 1 año 2023-05-22 11:46:22
