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Ensalada de orzo y garbanzos tostados

Ingredientes

Facilidad
Saludable
Picante
0/Persona
  • 45 minutos,
  • 6 Pasos
Con los ingredientes que te indico puedes preparar dos raciones de esta ensalada de orzo y garbanzos tostados.

Elaboración paso a paso

  1. 1 Regar los garbanzos cocidos con un poco de aceite de oliva y sazonar al gusto con sal y hornear a 200ºC durante 30 minutos, removiéndolos cada 5 minutos para que se tuesten por todos lados, y dejarlos enfriar por completo.
  2. 2 Mezclar los 25 ml. de aceite de oliva con el cebollino, el perejil, el vinagre de arroz, el yogur y sal, pimienta y pimentón al gusto hasta obtener una salsa homogénea.
  3. 3 Cocer el orzo en agua hirviendo durante unos 10-12 minutos y escurrir.
  4. 4 Verter en un bol el orzo aún caliente, añadir los garbanzos tostados y la salsa, mezclar bien y dejar reposar hasta que se enfríe.
  5. 5 Cortar los tomates cherry por la mitad y trocear el bacalao ahumado.
  6. 6 Añadir los tomates cherry, el bacalao ahumado y el queso feta y mezclar con el resto de ingredientes.

Referencia web de esta receta

hoytenemosparacomer.blogspot.com
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hace 1 año

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