Plato Principal
Fricassé
Ingredientes
- 25 gramos de Aceite de oliva
- 30 unidades de Aceitunas negras
- 180 gramos de Agua tibia
- 100 gramos de Atún en aceite escurrido
- 15 gramos de Azúcar
- 1 unidades de Chile picante deshidratado pequeño
- un cuarto d unidades de Cilantro en grano
- un cuarto d unidades de Comino en grano
- media unidades de Diente de ajo
- 400 gramos de Harina
- 3 unidades de Huevo
- 2 gramos de Levadura seca instantánea
- 3 unidades de Patatas (unos 350 gr. aproximadamente)
- 15 gramos de Pimientos deshidratados
- 8 gramos de Sal
- un octavo d unidades de Semillas de alcaravea
Facilidad
Saludable
Picante
- PT4H0M 4 horas,
- 19 Pasos
Con los ingredientes que te indico puedes preparar diez fricassé.
Elaboración paso a paso
- 1 Para hacer el pan, diluir la levadura seca instantánea en el agua tibia.
- 2 Añadir el aceite de oliva, el huevo, el azúcar, la sal y la harina y amasar hasta obtener una masa rugosa y amalgamada.
- 3 Dejar reposar durante 30 minutos.
- 4 Amasar con el canto de la mano durante unos 5 minutos y dejar reposar durante 20 minutos.
- 5 Amasar de nuevo hasta obtener una masa lisa y homogénea.
- 6 Fermentar durante 2 horas.
- 7 Aplastar la masa con las manos para desgasificarla y dividirla en 10 porciones.
- 8 Dar forma redonda a cada porción y dejar reposar durante 10 minutos.
- 9 Dar forma de cilindro a cada porción y dejar fermentar durante 1 hora.
- 10 Freír los panes hasta que estén dorados por ambos lados y poner en papel de cocina para quitar el exceso de grasa.
- 11 Para hacer la pasta harissa, hidratar en agua caliente los pimientos deshidratados y el chile picante pequeño y quitar las semillas a los pimientos deshidratos.
- 12 Trocear los pimientos deshidratados y el chile picante.
- 13 Triturar los pimientos deshidratados con el chile picante, el diente de ajo, el comino en grano, el cilantro en grano, las semillas de alcaravea y la sal.
- 14 Añadir el aceite de oliva y volver a triturar hasta obtener una pasta rojiza.
- 15 Cocer las patatas con piel durante 20-25 minutos.
- 16 Añadir los huevos y cocer todo durante 10 minutos más.
- 17 Pasar las patatas y los huevos a un recipiente con agua fría para cortar la cocción.
- 18 Pelar y trocear las patatas y los huevos.
- 19 Cortar los panes una vez estén fríos, untar la base con un poco de pasta harissa y rellenar con patata cocida, huevo cocido, atún y olivas negras al gusto.
Referencia web de esta receta
hoytenemosparacomer.blogspot.com hace 5 horas 2025-10-28 05:39:19
