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Pechuga de pollo rebozada al horno
Ingredients
- 1 glass of Copos de avena
- 1 unit of Huevo
- 1 glass of Panko
- 2 units of Pechugas de pollo cortadas por la mitad
- 2 tablespoons of Salsa de soja
- 2 tablespoons of Vino blanco
Easy
Healthy
Spicy
- 30 minutes,
- 6 Steps
Hoy te enseño a preparar una pechuga de pollo rebozada al horno, una estupenda receta que vi en el blog Dulces de limón y me pareció una opción genial para comer pollo empanado sin gastar ni una sola gota de aceite, ya que estas pechugas quedan crujientes por fuera y jugosas por dentro.
Step by step
- 1 Mezclar el huevo con la salsa de soja y el vino blanco.
- 2 Dejar las pechugas en el adobo durante 4 horas.
- 3 Mezclar el panko y los copos de avena a partes iguales.
- 4 Rebozar las pechugas de pollo con la mezcla de panko y copos de avena.
- 5 Hornear a 180ºC durante 15 minutos.
- 6 Darle la vuelta a las pechugas y hornear 10 minutos más.
External reference
hoytenemosparacomer.blogspot.com 8 years a go
