Plato Principal
Canelones de atún con espinacas
Ingredientes
- 3 lata de Atún
- 1 unidades de Cebolla
- 300 gramos de Espinacas
- 1 cucharadas de Harina
- 2 unidades de Huevos
- 250 centilitros de Leche
- 40 gramos de Mantequilla
- media cucharadas de Nuez moscada
- 40 unidades de Pasas
- 1 paquete de Piñones
- 16 unidades de Placas de canelones
- 100 gramos de Queso cheddar
- 150 gramos de Queso rallado
- 1 cucharadas de Sal
- 200 gramos de Tomate frito
Facilidad
Saludable
Picante
- PT1M 1 minutos,
- 10 Pasos
Receta sana y buenísima ;)
Elaboración paso a paso
- 1 Hervir y escurrir muy bien las espinacas cuando estén hechas.
- 2 Cocer o poner en agua caliente las placas de pasta.
- 3 Cocer los huevos y pelarlos cuando estén.
- 4 Hacer el sofrito y una vez hecho añadirle el atún ya escurrido y los huevos troceados.
- 5 Freír ligeramente las espinacas añadiéndole las pasas y los piñones y mezclar bien con el sofrito y el atún.
- 6 Extender las placas en un trapo limpio.
- 7 Cortar tiras de queso : Una para cada canelón.
- 8 Poner una tira de queso en cada placa y añadir el relleno con una cuchara. Enrollar los canelones y colocar en una fuente en la que habremos untado mantequilla previamente.
- 9 Hacer la bechamel poniendo mantequilla en una cazuela y echando una cucharada de harina. Añadir leche caliente poco a poco sin dejar de remover. Añadir sal y una pizca de nuez moscada y también pimienta al gusto. Cuando espese ya estará lista. La echaremos sobre los canelones, pondremos encima el queso rallado y al horno hasta que se gratinen.
- 10 ¡¡ A disfrutarloooooos !! :)
hace 9 años 2015-10-18 08:54:02
1 Comentarios
- hace 6 años Me gusta este plato
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